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熊型土豆早餐饼的做法

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熊型土豆早餐饼

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土豆做主食已经不是什么新鲜的事了，真正实践的人其实并不多！土豆作为主食有很多好处，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。而且，土豆更容易被消化。所以更适合小孩和女性朋友食用。营养加倍，而且超级简单，一定要做来试试，给家人尝尝。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 1个

、

芝士片 1片

、

鸡蛋 1个

、

面粉约80g

、

盐少许

、

花生酱适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备一个土豆，将土豆擦成丝，多过几次水，沥出水后备用。
步骤2/14 点击查看大图
加入少量面粉，然后加入一个鸡蛋，加入鸡蛋的量根据土豆大小适当调整1-2个。然后放入少量黑胡椒和少量的盐，搅拌均匀后备用。
步骤3/14 点击查看大图
准备一个平底锅，锅内放入放入少量的食用油，冷锅直接放入土豆糊。
步骤4/14 点击查看大图
用中小火煎至两面金黄色，取出备用。
步骤5/14 点击查看大图
造型：依下图切出熊的形状。取出芝士片，用一个圆形的模具压一下，没有就找个瓶子盖就可以，做出嘴，再找个勺子做出两个耳朵内膜。因为花生酱颜色最像熊的颜色，所以选择花生酱做表面，直接涂匀即可。眼睛和嘴用巧克力豆摆出来，非常可爱，而且味道一级棒。
步骤6/14 点击查看大图
撰写制作步骤
步骤7/14 点击查看大图
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步骤8/14 点击查看大图
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步骤9/14 点击查看大图
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步骤10/14 点击查看大图
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步骤11/14 点击查看大图
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步骤13/14 点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-20

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