全麦豆渣饼
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研究完怎么做豆腐脑后还剩好多豆渣，扔了实在浪费，就做了豆渣饼，很适合减脂中的人群吃哦，少油少盐，高蛋白。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
将所有的食材混合（如果豆渣比较湿的话可以用笼布拧一下水。）
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步骤2/4
将混合好后的食材压成小饼
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步骤3/4
放入不沾锅中小火煎（如果是不沾锅的话也可以不放油，豆渣是比较吸油的，放油的话口感会好些，不过要减肥的亲们就要控制用油量了）
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最后一步
两面煎到金黄色就可以出锅了，可以放一些自己喜欢的酱，我喜欢番茄酱所以就放了点，如果不喜欢酱类也可以不放。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-26
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