小米藜麦粥
浏览 98.6万 · 收藏 4518 · 学做 17
将做法保存到手机
藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
小米、藜麦洗净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入小米和藜麦，再次煮开后转小火煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-27
换个做法
小米藜麦粥的相关分类
小米藜麦粥的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#牛油果虾仁藜麦饭
714079人看过 -
【健身必备】藜麦燕麦饭
1066390人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#健康瘦身的藜麦饭团
817269人看过 -
#秋天怎么吃#藜麦低脂便当
923693人看过 -
别老用大米小米煮粥了，宝宝要来点新花样，换种谷物试试！
157400人看过 -
牛奶藜麦粥#硬核菜谱制作人#
390586人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2068324人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6819352人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7964096人看过 -
养生藜麦粥
378632人看过 -
鲜榨荔枝汁＃单挑夏天＃
780778人看过 -
#餐桌上的春日限定#燕麦早餐饼
567797人看过
