冬笋炒肉
冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,其质嫩味鲜、清脆爽口,而且还有助于消化、预防便秘和结肠癌之功效。
244克
76克
53克
2687
千卡
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步骤1/12
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准备好食材。
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步骤2/12
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瘦肉加入嫩肉粉、少许盐、生抽,腌制10分钟。
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步骤3/12
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冬笋对半切开,放入锅中用水焯一下!
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步骤4/12
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冬笋切片。
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步骤5/12
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锅烧热,放入少许油,加入肥肉。
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步骤6/12
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待肥肉中的油大部分被炸出后,放入姜蒜、小米椒,爆香。
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步骤7/12
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加入瘦肉,翻炒几下。
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步骤8/12
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倒入冬笋、青椒,加入适量盐,翻炒。
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步骤9/12
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加入油辣子,继续翻炒。
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步骤10/12
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加入少许清水,盖上锅盖焖2分钟。揭开锅盖,加入生抽、醋,大火收汁。
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步骤11/12
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成品。
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最后一步
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成品。
1.瘦肉腌制的时间一定不要太长,10-15分钟即可,在锅中翻炒的时间也不宜过长,否则影响肉的口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-27
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