虾仁炒西蓝花
今天这道虾仁炒炒西兰花，简单易做，不仅营养丰盛，脆嫩爽口，还鲜味十足。
-
步骤1/8
点击查看大图
虾剥皮待用
-
步骤2/8
点击查看大图
西蓝花一小颗
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小朵小朵的，放进水里泡一会，去除农药
-
步骤4/8
点击查看大图
水烧开，西蓝花过一下水
-
步骤5/8
点击查看大图
锅热放油，下蒜片煸香
-
步骤6/8
点击查看大图
虾仁放进去，炒变色
-
步骤7/8
点击查看大图
接着放入西蓝花煸炒，加入盐，黑胡椒粉，出锅放点鸡精调味拌匀就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
虾仁炒西蓝花的相关分类
虾仁炒西蓝花的相关推荐
-
青椒土豆丝
6811763人看过 -
清炒西兰花
1934598人看过 -
虾仁炒时蔬
230234人看过 -
照烧鸡腿，让你爱上吃饭
13307451人看过 -
椒盐虾
7151072人看过 -
家烧大盘鸡
1574472人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
328474人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#夏日必备凉拌菜，凉拌西红柿苦瓜巨好吃！！
154023人看过 -
㊙️外脆里嫩❗香滑多汁❗超下饭的香煎豆腐
7600479人看过 -
#夏天夜宵High起来！#馒头披萨
1533852人看过 -
超下饭的红烧茄子
132858442人看过 -
#餐桌上的春日限定#家常卤肉饭
371143人看过
