虾仁炒西蓝花
今天这道虾仁炒炒西兰花，简单易做，不仅营养丰盛，脆嫩爽口，还鲜味十足。
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步骤1/8
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虾剥皮待用
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步骤2/8
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西蓝花一小颗
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步骤3/8
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切成小朵小朵的，放进水里泡一会，去除农药
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步骤4/8
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水烧开，西蓝花过一下水
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步骤5/8
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锅热放油，下蒜片煸香
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步骤6/8
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虾仁放进去，炒变色
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步骤7/8
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接着放入西蓝花煸炒，加入盐，黑胡椒粉，出锅放点鸡精调味拌匀就可以了。
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最后一步
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出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
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