蒜蓉菠菜
菠菜中含有丰富的能供给人体多种营养物质，所含的铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。
-
步骤1/8
点击查看大图
蒜去皮洗净，菠菜洗净，菠菜头可以吃，祛不祛除随意，葱处理洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
葱和蒜剁碎
-
步骤3/8
点击查看大图
锅热倒适量油，倒入蒜和葱爆香
-
步骤4/8
点击查看大图
放入菠菜，菠菜易熟，大火快速翻炒两下
-
步骤5/8
点击查看大图
加适量盐调味即可出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
成品
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-29
蒜蓉菠菜的其他做法
蒜蓉菠菜的相关分类
蒜蓉菠菜的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#青椒炒肉丝
2252033人看过 -
清炒菠菜
2007429人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#清炒西葫芦（低脂低卡美味健康）
183233人看过 -
番茄炒蛋
2179709人看过 -
黑椒牛柳 | 日食记
4488635人看过 -
#中秋宴，名厨味# 不腥超嫩水煮虾
928642人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42765812人看过 -
#巨下饭的家常菜#黄瓜鸡蛋煎饼
177545人看过 -
四季豆炒肉丝
9703696人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#蒜香豆豉芋头蒸排骨
201086人看过 -
槐花饼
21224人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#酸辣土豆丝
223612人看过
