鲜藕梨汁
藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血，增强人体免疫力的作用。生吃鲜藕，能清热除烦，解渴止呕。梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等。有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心的功效。最近嗓子不舒服，打了一杯雪梨莲藕汁润燥止咳。
-
步骤1/6
点击查看大图
梨去皮切块，藕去皮切块。
-
步骤2/6
点击查看大图
放入豆浆机或者料理机。加入矿泉水，或者温开水。
-
步骤3/6
点击查看大图
我用的豆浆机，所以用的是果蔬冷饮功能。
-
步骤4/6
点击查看大图
打好的汁过滤一下。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入适量蜂蜜调匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
不想喝凉的，可以隔水温一下。
藕和梨的量随意，根据自己口味。蜂蜜可放可不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-29
鲜藕梨汁的相关分类
鲜藕梨汁的相关推荐
-
枸杞薏仁水:去湿气必备
133843人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12284267人看过 -
秋梨藕汁
11766人看过 -
黄老师同款香蕉饼，不用和面，做法简单又营养，值得收藏
120811人看过 -
煎饼 秋葵辣椒煎饼
37921人看过 -
浓香芝士玉米汁
404497人看过 -
燕麦花生酱小小酥
267983人看过 -
#儿童版#奶香玉米汁
12369339人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
407694人看过 -
养生减肥，南瓜秋葵红薯叶烩燕麦饭，简单快手#秋天怎么吃#
332900人看过 -
#精品菜谱挑战赛#牛奶玉米汁
1923626人看过 -
清蒸石斑鱼（粤菜）各种蒸鱼都适用
114479人看过
