鸡肉丸子蔬菜汤
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增肌减脂,减肥期间绝佳选择
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
鸡肉
500g
、
胡萝卜
70g
、
葱花
适量
、
海鲜酱油
两勺
、
香油
半勺
、
料酒
两勺
、
盐
少许
、
黑胡椒
少许
、
香菇
5个
、
冻豆腐
100g
、
海带
100g
、
娃娃菜
一个
、
蛋清
一个
烹饪步骤
-
步骤1/4
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鸡胸肉泥放入胡萝卜碎,大葱,倒入生抽,盐,黑胡椒,香油,料酒,蛋清一个,搅拌
-
步骤2/4
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用手挤成小丸子备用(别太大)
-
步骤3/4
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蔬菜洗净切好备用
-
最后一步
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锅内放水煮开,放入丸子煮到浮起,加入蔬菜,盐,麻油等调味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-30
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