养生豆浆-西米山药豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白和多种维生素，营养丰富。黄豆搭配各种食材做成的豆浆营养更加全面，配料不同食用功效也不同。这款西米、山药和黄豆制成的豆浆具有健脾补气的功效。常食能提高人体免疫力，预防胃炎，减少患流感几率哦！搭配早餐棒哒哒。
-
步骤1/8
点击查看大图
黄豆提前浸泡6-8个小时
-
步骤2/8
点击查看大图
准备好材料（西米可以浸泡2个小时，也可以直接用）
-
步骤3/8
点击查看大图
把泡好的黄豆和西米、山药一起放入豆浆机或破壁机中。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入水
-
步骤5/8
点击查看大图
开启'豆浆'菜单
-
步骤6/8
点击查看大图
程序完成
-
步骤7/8
点击查看大图
打好的豆浆，清淡适口。
-
最后一步
点击查看大图
早餐，搭配南瓜椰蓉面包卷棒哒哒！
1、喜欢喝甜味豆浆，材料中可加入适量的小块冰糖一起制作。
2、材料和水的配比要合适，稍浓稠口感最好。
3、南瓜椰蓉面包卷的做法，可以参考我“南瓜椰蓉面包卷”食谱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-03
西米山药豆浆的相关分类
西米山药豆浆的相关推荐
-
银耳红枣莲子羹
16657人看过 -
#中秋团圆食味#秋冬进补最佳温补汤～～板栗玉米骨头汤
801787人看过 -
最家常的红烧排骨（红烧肉）方便简单
35765人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
663280人看过 -
豆腐鲫鱼汤
13811人看过 -
#中西结合还可以这么吃#山姆紫薯黑养粥
126732人看过 -
黑豆黑米粥
145661人看过 -
养生红粥
10280人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
424909人看过 -
陈皮红豆沙｜温补滋润
586936人看过 -
银耳莲子雪梨羹
8614人看过 -
银耳莲子羹
7168人看过
