桂圆红枣枸杞小米粥
生理期最佳饮食里面一定有红枣桂圆，而我们经常用电脑，眼睛需要枸杞。平时不好好吃饭的上班族，小米粥能温柔养护你的胃。这味粥适合上班族女性无疑啦～
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步骤1/9
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清水烧热后加入小米，这样小米不容易粘锅。或者冷水直接放小米也可以，这需要勤快搅动，以免粘锅。大火烧开，小火慢炖。
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步骤2/9
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准备枸杞 不宜太多，太多上火，我们家三个人我放的是这些。
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步骤3/9
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枸杞是干的，可以早点放
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步骤4/9
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红枣每天一人三颗就够量了
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步骤5/9
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为了煮的快点，我切开了
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步骤6/9
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红枣煮开煮圆润了
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步骤7/9
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扒好皮的桂圆准备好，要是桂圆干可以和枸杞一起放
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步骤8/9
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小米粥煮好，放入桂圆，关火焖一会，热了就可以来吃啦
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最后一步
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好啦，开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-04
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