莴笋木耳炒大虾
木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。雾霾对呼吸道健康有很大影响。黑木耳含有丰富的抗氧化剂，吃这些食材能清肺和清除呼吸道里粉尘。
-
步骤1/8
点击查看大图
木耳用清水泡发
-
步骤2/8
点击查看大图
大虾去壳去虾线洗净，用料酒、白胡椒粉腌制片刻。莴笋去皮洗净切片。葱姜切丝
-
步骤3/8
点击查看大图
锅烧热，放入色拉油，放入葱姜炝锅。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入莴笋片翻炒片刻。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入泡发的黑木耳翻炒均匀。翻炒2分钟，待木耳和莴笋八成熟。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入大虾，放入适量盐调味。
-
步骤7/8
点击查看大图
炒至大虾变色即可。
-
最后一步
点击查看大图
盛盘开吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-05
莴笋木耳炒大虾的相关分类
莴笋木耳炒大虾的相关推荐
-
#我们约饭吧#黑木耳炒莴笋
31659人看过 -
虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃
591049人看过 -
怎样熬好苦荞稀饭
36989人看过 -
秘制红烧黄鳝
1981901人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄炒莴笋
140414人看过 -
自制草莓酱
2903005人看过 -
#春日养生局#鲫鱼萝卜汤
89264人看过 -
麻油煎鸡
5984人看过 -
咸稀饭
232587人看过 -
油焖竹笋
701900人看过 -
云南菜～折耳根小米辣炒肉
8764人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#减脂版茶油水煮肉片
183174人看过
