莴笋木耳炒大虾
木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。雾霾对呼吸道健康有很大影响。黑木耳含有丰富的抗氧化剂,吃这些食材能清肺和清除呼吸道里粉尘。
-
步骤1/8
点击查看大图
木耳用清水泡发
-
步骤2/8
点击查看大图
大虾去壳去虾线洗净,用料酒、白胡椒粉腌制片刻。莴笋去皮洗净切片。葱姜切丝
-
步骤3/8
点击查看大图
锅烧热,放入色拉油,放入葱姜炝锅。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入莴笋片翻炒片刻。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入泡发的黑木耳翻炒均匀。翻炒2分钟,待木耳和莴笋八成熟。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入大虾,放入适量盐调味。
-
步骤7/8
点击查看大图
炒至大虾变色即可。
-
最后一步
点击查看大图
盛盘开吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-05
莴笋木耳炒大虾的相关分类
莴笋木耳炒大虾的相关推荐
-
巨好吃的开胃凉拌黄瓜腐竹!零失败
2766355人看过 -
四川宝宝的快手减脂餐 | 杂蔬鸡胸肉丁
174300人看过 -
夜市小吃 嗦勒手指头的锅巴土豆
85747人看过 -
自制草莓酱
2903194人看过 -
椒椒卤肉辣土豆
28878人看过 -
五香鸡蛋
80223人看过 -
#不吃火锅怎么算过冬#麻辣火锅鸡
525378人看过 -
芸豆烧红肠
267060人看过 -
蒜蓉辣炒黄瓜花
446365人看过 -
白萝卜牛排骨汤
222444人看过 -
毛血旺改版篇——肝血旺
120241人看过 -
流油五香腌咸鸡蛋
84224人看过