番茄西兰花
番茄和西兰花搭配,营养加倍,酸甜可口,新手也能分分钟搞定。
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花冲洗一下,用刀分成小块
-
步骤2/7
点击查看大图
在热水中焯十几秒,捞出,过冷水,沥净备用
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅热油,爆香蒜片
-
步骤4/7
点击查看大图
下切成大块的番茄,用锅铲压着炒软
-
步骤5/7
点击查看大图
下西兰花和盐,快速翻炒十几秒
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅前烹少许生抽,炒匀出锅即可
-
最后一步
点击查看大图
细节图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-05
番茄西兰花的其他做法
-
#挪威三文鱼#西兰花木耳番茄炒蛋
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
-
番茄西兰花
-
#时令蔬菜最养人#番茄西兰花炒蛋,减脂期的最爱!
-
西兰花边虾仁➕番茄巴沙鱼汤➕三色糙米藜麦红薯饭(魔膳师便当)
-
西兰花番茄棒骨汤
番茄西兰花的相关分类
番茄西兰花的相关推荐
-
上汤西兰花#我要上首页清爽家常菜#
317710人看过 -
番茄炒金针菇
9829668人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48304217人看过 -
#春日尝鲜# 甜豆炒腊肠
155480人看过 -
#中小学生营养餐#清炖鸡汤
134641人看过 -
酸辣土豆丝
40907766人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74041240人看过 -
#精品菜谱挑战赛#肉末炒黄瓜
137675人看过 -
#豆果10周年生日快乐#清炒莴苣丝
243972人看过 -
#春日尝鲜#香椿炒蛋
148356人看过 -
营养早餐|简易版三明治#春日尝鲜#
168487人看过 -
零失败的酸甜可口蒜拍黄瓜
988698人看过