红豆薏米牛奶粥
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牛奶可以美白嫩肤，薏米红豆可以祛湿，武汉夏季湿热，冬季湿冷，这个粥既能暖身又能嫩肤祛湿，外敷面膜不如内补安全有效！
营养分析
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14克
19克
144克
372
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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薏米和红豆头天晚上冷水泡着。
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步骤2/4
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倒入薏米、薏米和冰糖，加入适量水，功能调到煮粥模式。
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步骤3/4
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这是煮好的红豆薏米。
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最后一步
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冬天不能吃冷的，所以要加热牛奶，薏米红豆粥里的水我单独盛出来当茶水喝，把加热后的牛奶倒入红豆薏米里，OK了！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-06
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