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自制营养意面

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芝士分子爱黑咖

如果家离得不算远的上班族可以中午回去做哦，20分钟左右即可搞定，不仅美味而且营养健康
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
盐 适量
、
意面 适量
、
西兰花（可替换） 2-3小朵
、
阿根廷去头甜虾（可替换） 2-3只
、
香菇（可替换） 2-3朵
、
水浸金枪鱼罐头（可替换） 适量
、
意面酱 适量
、
黑胡椒酱（依口味选择） 适量
烹饪步骤
小贴士

在烧水的时候可以洗菜等，节约用时。 里面的菜，虾等可以按个人喜好加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-08

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