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香蒜蜂蜜煎鸡胸肉

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龟龟小妖精

最近常吃鸡胸肉，号称是“低脂”“健康”，吃多了水煮的，感觉口感很容易柴，于是寻找各种可以把它做得美味的方子，这是其一~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一大块
、
盐 少量
、
研磨黑胡椒（必备） 少量
、
大蒜（必备） 2-3瓣
、
蜂蜜（必备） 1勺
、
橄榄油 2-3勺
、
其他喜欢的调料，西餐调料最佳
烹饪步骤
小贴士

1、蜂蜜、大蒜、黑胡椒，主要调味，必备！一个都不能少！ 2、煎的时候小火！小火！小火！ 3、煎的时候盖盖子！盖盖子！盖盖子！ 4、煎的时候时时观察颜色，千万不能老了！否则又不嫩了~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-09

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