是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红薯豆浆的做法 点击查看大图

红薯豆浆

浏览 4.5万 · 收藏 385
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Q猪宝宝

养生功效：红薯，又名白薯、地瓜等。它味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量的热量，有的地区还将它作为主食。同时，红薯也是一种理想的减肥食品。因为红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，促进肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。经常饮用红薯豆浆能够让人在减肥的同时补充营养，尤其适合那些需要减肥的上班族饮用。
食材清单 加入采购清单
红薯 50克
、
黄豆 50克
、
清水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

1、在做肝、胆道系统检查或胰腺、上腹部肿块检查前一天，不适宜吃红薯、土豆、黄豆等胀气食物。 2、本次制作使用的是破壁机，黄豆无需浸泡，红薯无需煮熟，若用普通料理机，红薯需蒸熟，黄豆用清水浸泡8小时，泡至发软再制作。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-14

换个做法

红薯豆浆的其他做法

红薯豆浆的相关分类

高考食谱 荔枝 杨梅 麻辣小龙虾 凉面 蒜蓉小龙虾 更多

红薯豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许