滋补燕窝
男银们吃了添精补髓，壮阳益气。女银们一般特殊期一周后左右食用，更利于补充胶原蛋白，滋阴养颜，益气调补身体。快来一起留住脸上的胶原蛋白吧，年轻更持久点哦。
-
步骤1/6
点击查看大图
挑去杂物和毛，纯净水泡发燕窝，需要提前，5小时左右最好。两小时时候换一次水。（燕窝泡发前不要撕碎，泡发后轻微撕开，我在泰国买的金丝燕窝饼所以泡开以后自然散开）
-
步骤2/6
点击查看大图
去核的大枣和枸杞洗净，晾干。（大枣切两半更容易入味，想喝纯燕窝就等燕窝炖好以后加入大枣枸杞）
-
步骤3/6
点击查看大图
炖盅洗净，晾干
-
步骤4/6
点击查看大图
喜欢粘稠的，加入纯净开水，水超过燕窝3-5厘米，喜欢稀得可以适量多加点。
-
步骤5/6
点击查看大图
炖盅入锅40分钟，不建议急火和大火，中小火慢炖最好。
-
最后一步
点击查看大图
我喜欢水偏多一点点，如图。（炖好有自然的枣甜，也可以加入冰糖食用）
只希望胶原蛋白多多恩宠我
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-15
炖燕窝的相关分类
炖燕窝的相关推荐
-
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
1136382人看过 -
#夏至日，大口吃面#做面小能手为您奉上青椒鱿鱼拌面
146750人看过 -
#舌尖上的端午#免烤箱搅一搅就能做减脂期最爱甜品红枣糯米糕
286796人看过 -
一级棒的牛肉饺子
1061807人看过 -
红豆枸杞黑米奶糊
123311人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
459877人看过 -
不用酸奶机做酸奶——电饭煲做酸奶
49703人看过 -
#秋日养生这样吃#黑米红豆粥
170205人看过 -
牛奶炖蛋（甜品）不用淡奶油的蛋挞液
515371人看过 -
#肉食主义#淮山牛肉包子
119455人看过 -
#入秋滋补正当时#懒人减脂餐～全麦韩式泡菜饼
998667人看过 -
黑芝麻糊 滋补又顶饱的治愈系
76019人看过
