红枣莲子小米糊
红枣功效补中益气，养血安神！莲子功效强心安神，降血压，益肾涩精，治贫血！小米功效滋阴养血，清热解渴，健胃除湿，和胃安眠，防治消化不良！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材，小米淘洗干净，莲子洗净，红枣洗净切小块
-
步骤2/6
点击查看大图
一同加入料理机，加水。
-
步骤3/6
点击查看大图
选择养生糊
-
步骤4/6
点击查看大图
结束后倒出来，放适量冰糖即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
营养满满
-
最后一步
点击查看大图
上图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-18
红枣莲子小米糊的其他做法
红枣莲子小米糊的相关分类
红枣莲子小米糊的相关推荐
-
隔夜奇亚籽燕麦碗
19943人看过 -
8分钟打造夏日最营养全面的简单美味———肉沫豆腐蒸鸡蛋
122075人看过 -
#百变水果花样吃#奇亚籽水果酸奶杯（低卡饮品）
202639人看过 -
牛奶土司面包
199957人看过 -
#秋天怎么吃# 西兰花虾仁蒸蛋羹
2094538人看过 -
#今天吃什么# 牛肉焖白萝卜
2694186人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#无需打发——荷兰宝贝松饼
171481人看过 -
健康低卡——番茄烩鳕鱼
116912人看过 -
翡翠头菜卷
154175人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#柠香三文鱼
647779人看过 -
胡萝卜鹰嘴豆豆浆
177167人看过 -
鹰嘴豆五谷豆浆
253506人看过
