红豆玫瑰
红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物,但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出,虽然脂肪没有真正减少,但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些,这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子,哪个女人不爱?
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步骤1/9
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自己根据自己家蒸锅大小发酵适量的面,把发酵好的面揉好,都弄成这样的小块
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步骤2/9
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在把每个都揉一下
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步骤3/9
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把揉好的都擀开,每5个或六个一组,像图上一样放在一起
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步骤4/9
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把放好的片用筷子在中间压一下
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步骤5/9
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在单独卷一个小的
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步骤6/9
把刚卷好的小的放到第一个上面,在从第一个开始卷到第五个
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步骤7/9
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这就是卷好的,从中间用刀切开
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步骤8/9
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就成两个这样的玫瑰
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最后一步
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完成了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-18
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