是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
快手早餐--金枪鱼三明治的做法 点击查看大图

快手早餐--金枪鱼三明治

浏览 3.0万 · 收藏 512
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

jijiqucho

金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食,而且是女性美容、减肥的健康食品；尤适宜心脑血管疾病患者，儿童成长发育骨骼健康有一定作用。金枪鱼油中DHA与EPA 的比例是5：1，DHA的含量高，EPA的含量低，故适合儿童和青少年使用。三明治是最快捷的随手早餐,当中可以夹以不同的蔬菜或是水果,特别对各种挑剔不爱某中蔬菜的孩子是最好的选择,所以我一般都会放上各种蔬菜和鱼肉炒好后一起夹吐司,不仅口感好,而且营养丰富
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
远东金枪鱼罐头 1个
、
青红椒 各半只
、
豆腐 半块
、
生菜 适量
、
芝士片 2片
、
吐司 2片
、
沙拉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-21

换个做法

金枪鱼三明治的相关分类

夏季 冷面 绿豆沙 豇豆 捞汁小海鲜 绿豆汤 更多

金枪鱼三明治的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许