是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

本帮菜瑰宝【三林塘肉皮】教你发肉皮的做法

点击查看大图

本帮菜瑰宝【三林塘肉皮】教你发肉皮

浏览 4.9万 · 收藏 630

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

2012年，上海浦东三林塘本帮菜，被列为浦东新区非物质文化遗产。三林塘肉皮，自然是最闪耀的食材。今天教大家，肉皮用来炖汤之前的发泡方法。还有其他泡发方法，日后继续补上。

食材清单加入采购清单

三林塘肉皮 150g

、

生姜切丝 5-6片

、

小葱打结 6-8颗

、

花椒 15粒

、

八角 1颗

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备三林肉皮，淘宝可以买到。
步骤2/10 点击查看大图
取两片肉皮出来。肉皮泡开会变大一些的。
步骤3/10 点击查看大图
冷水浸泡15分钟，让肉皮吸水，软一软。
步骤4/10 点击查看大图
改刀，菱形。
步骤5/10 点击查看大图
准备一锅沸水，焯水一下1分钟。为了去油，也为了让肉皮更软。喜欢油腻的，就不必焯水了。
步骤6/10 点击查看大图
盛出。
步骤7/10 点击查看大图
放在温水里，洗去油腻。
步骤8/10 点击查看大图
锅内放入生姜丝、小葱打结、八角1枚、花椒15粒。这些食材是去腥的。
步骤9/10 点击查看大图
加冷水，大火烧开。盖盖，小火焖5分钟。
最后一步点击查看大图
这样就发泡好肉皮了。取出肉皮，可以去做汤了。

小贴士

大量的胶原蛋白质，令你皮肤丰盈弹润。一个上海特色的食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-23

换个做法

本帮菜瑰宝【三林塘肉皮】教你发肉皮的相关分类

夏季冷面绿豆沙豇豆绿豆汤捞汁小海鲜更多

本帮菜瑰宝【三林塘肉皮】教你发肉皮的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许