上班族简易便当 厨房白痴专用
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外卖太贵就得自己做
营养分析
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10克
20克
25克
253
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
鸡蛋 西兰花 煮熟 土豆蒸熟 撒黑胡椒和欧芹
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步骤2/3
鸡胸肉拍一下 少许油 煎熟 切片 撒黑胡椒和盐
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最后一步
最重要的是摆盘 一个美美的桌布和饭盒
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-27
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