拔丝山药
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20克
4克
25克
294
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
山药去皮切成滚刀块
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步骤2/3
锅内油烧至5成热,下山药炸至金黄色捞出
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最后一步
锅内放入2-3匙白糖,再加入适量清水不停搅拌,待糖浆表面由大气泡变到小气泡,并微微变色,倒入山药快速搅拌,盛入提前用油抹好的盘子中。
小贴士
炒糖时火力不宜太大且需不停搅拌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-15
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