无油脆脆鸡块——
-
步骤1/6
黑胡椒粉，生抽，耗油，调配好作为腌肉酱汁
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉切成小块放酱汁里腌制过夜（五六个小时基本可以了）
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打撒，玉米片放保鲜袋里用擀面杖碾碎
-
步骤4/6
点击查看大图
裹蛋液完毕的鸡块放玉米片袋子里然后. shake. it!（试烤一片龙利鱼）
-
步骤5/6
点击查看大图
烤箱180℃放在烤架上（很重要！）20分钟
-
最后一步
点击查看大图
配上自制的甜辣酱，味道一流！希望欧巴们喜欢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-01
无油鸡块的相关分类
无油鸡块的相关推荐
-
秘制捞汁小海鲜家庭版
150415人看过 -
泡菜肥牛石锅拌饭
4165121人看过 -
鸡胸肉脆片
19667人看过 -
生酮鸡胸脆片
10152人看过 -
清新捞汁小海鲜
149390人看过 -
养肤雪燕冰糖炖木瓜
1779471人看过 -
#鹰唛新食尚#红薯鸡蛋胡萝卜沙拉
7160人看过 -
青柠芝士蛋糕
3244人看过 -
鲜贝香亭海馅儿家常水饺
1797人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌空心菜
13641人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#草莓毛巾卷
15706人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌牛油果
16853人看过
