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红豆花生豆浆的做法

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红豆花生豆浆

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红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

红豆 100g

、

黄豆 100g

、

花生 100g

、

水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
各种豆子备用。
步骤2/9 点击查看大图
洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。
步骤3/9 点击查看大图
，各种豆子放到豆浆机里。
步骤4/9 点击查看大图
加上花生米。
步骤5/9 点击查看大图
加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。
步骤6/9 点击查看大图
用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。
步骤7/9 点击查看大图
豆浆打好了。
步骤8/9 点击查看大图
过滤到杯子中
最后一步点击查看大图
营养好喝。。。。

小贴士

一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-01

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