揽菜肉末四季豆
广东潮汕地区有一道很有名的腌渍小菜——橄榄菜,是用当地的芥菜、橄榄、植物油和食盐腌渍制成。这种橄榄菜,可直接食用,也可以作为炒菜的辅料添加,味道很是鲜美! 女儿很喜欢吃这个揽菜,我试着用揽菜做了这道肉末揽菜四季豆,很是下饭的菜啊!
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步骤1/7
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1、 将四季豆方入煮锅内煮熟(在水里滴2滴植物油,煮出来的四季豆很绿);
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步骤2/7
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将煮好的四季豆过凉水,切成小丁;
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步骤3/7
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将肉馅放入碗中,加入料酒、生抽、蒜瓣、花椒粉拌匀;
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步骤4/7
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准备好揽菜;
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步骤5/7
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炒锅内倒入植物油、放入拌好的肉馅炒香;
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步骤6/7
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再倒入揽菜翻炒;
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最后一步
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倒入四季豆丁翻炒,加入鸡精,1克食盐(因揽菜是咸的,所以少加盐)翻炒均匀即可。
四季豆再焯烫时一定要煮熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-04
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