自制叉烧肉口味的红烧肉
减肥五年,体重终于达到89公斤[尴尬]这可是我最重的时候
1180克
189克
304克
11905
千卡
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步骤1/9
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准备好所有食材和调料
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步骤2/9
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五花肉切块,水焯一下,去血水
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步骤3/9
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肉放盆里,所有调料加入,腌制至少二十四小时。
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步骤4/9
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腌制好的肉入锅,加适量清水没过肉,开始20分钟大火炖.
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步骤5/9
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之后中火炖。
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步骤6/9
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最后阶段小火慢炖,收汁,肉颜色红亮就好
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步骤7/9
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这种状态就是好了
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
切大小合适的块,一顿吃一块,别太贪吃,会肥的哦!分包装放冰箱冷冻里面,吃的时候蒸一下,或者微波炉打一下就可以吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-04
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