3+1暖身茶
小寒昨天已过，三九寒天养生需要一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流通，手脚冰凉的症状有很好的效果。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：红糖、红枣片、生姜；PS：我采用的食广东本土的小黄姜比较辣
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣片洗净，生姜洗净切丝；PS：红枣如果是整个的去核切片，生姜也可以用刨子刨丝。
-
步骤3/6
点击查看大图
600ml饮用水、红糖、红枣片、生姜丝放入锅中，改善盖子；
-
步骤4/6
点击查看大图
煮沸之后，改为小火，继续煮5分钟；PS：为了拍照揭开了盖子，平时煮不要开盖哦。
-
步骤5/6
点击查看大图
煮好之后焖3分钟，开盖即可；
-
最后一步
点击查看大图
一杯暖暖的3+1暖身茶。
1.糖要选择红糖粉、或红糖片；
2.红枣可以整个，去核切片；
3.生姜可以用刨子刨丝；
4.生姜带皮效果更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-06
红枣生姜茶的其他做法
红枣生姜茶的相关分类
红枣生姜茶的相关推荐
-
#夏日吃货嘉年华#煎汤圆
156073人看过 -
番薯糯米粥
27510人看过 -
酒酿馒头
49538人看过 -
#餐桌上的春日限定#祛湿的芡实
467335人看过 -
蒜蓉烤茄子｛空气炸锅食谱｝
293185人看过 -
糍饭糕（空气炸锅）
64429人看过 -
红薯馒头
531461人看过 -
肉末茄子煲
2489871人看过 -
一次发酵的开花红糖馒头
323809人看过 -
自制手抓饼皮
354445人看过 -
宝宝辅食 鲜虾滑虾泥
100394人看过 -
#美食新势力#夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水
495005人看过
