杂蔬炒鸡片
最近在减肥,饮食肯定得多加注意,鸡胸肉又是非常好的减脂肉类。于是就和自己喜欢的蔬菜放在一起炒,有肉有菜,低脂健康没负担
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步骤1/7
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蔬菜切好备用
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步骤2/7
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鸡胸肉切片,用料酒,盐,生抽,淀粉腌制半小时。
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步骤3/7
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热油炒鸡片,炒到两面变白后乘出。不要炒太久,会老
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步骤4/7
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锅里再倒入油 炒蔬菜。把所有菜都炒软。
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步骤5/7
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加入刚炒的鸡片一起翻炒
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步骤6/7
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加入生抽,耗油,芝麻油,糖大火快速翻炒。我没有放盐。因为生抽和耗油都是咸的。觉得淡的亲们可以稍微加一点盐。
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最后一步
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完成咯 因为蘑菇很鲜,我就没有放鸡精
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-08
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