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杂蔬炒鸡片的做法

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杂蔬炒鸡片

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最近在减肥，饮食肯定得多加注意，鸡胸肉又是非常好的减脂肉类。于是就和自己喜欢的蔬菜放在一起炒，有肉有菜，低脂健康没负担

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鸡胸肉 150

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

口蘑三个

、

料酒适量

、

耗油适量

、

糖适量

、

盐适量

、

芝麻油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
蔬菜切好备用
步骤2/7 点击查看大图
鸡胸肉切片，用料酒，盐，生抽，淀粉腌制半小时。
步骤3/7 点击查看大图
热油炒鸡片，炒到两面变白后乘出。不要炒太久，会老
步骤4/7 点击查看大图
锅里再倒入油炒蔬菜。把所有菜都炒软。
步骤5/7 点击查看大图
加入刚炒的鸡片一起翻炒
步骤6/7 点击查看大图
加入生抽，耗油，芝麻油，糖大火快速翻炒。我没有放盐。因为生抽和耗油都是咸的。觉得淡的亲们可以稍微加一点盐。
最后一步点击查看大图
完成咯因为蘑菇很鲜，我就没有放鸡精

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-08

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