减脂增肌零食~烤鸡胸肉丝
第一次学习做
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步骤1/11
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鸡胸肉去掉肥油洗净,用水煮熟,水里我加了两片姜和一点点料酒
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步骤2/11
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准备好调料
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步骤3/11
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把煮熟的鸡胸肉撕成条,别撕太细。用番茄酱+一点点盐+孜然粉+烧烤料拌匀
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步骤4/11
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这个是用辣酱+孜然粉+烧烤料+盐拌的,做了两种口味
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步骤5/11
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拌好后腌制30分钟
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步骤6/11
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烤盘铺上锡纸,烤箱200度预热五分钟
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步骤7/11
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把腌制好的鸡胸肉摆在烤盘上
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步骤8/11
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放入烤箱中下层烤8分钟
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步骤9/11
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8分钟拿出来翻面,我没翻完(太多,太费劲了),再放烤箱时,放上层烤就可以了,再烤8分钟
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步骤10/11
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完成的,拿出来吃的部分,剩下的我又给放烤箱里了,这时候烤箱里还有余热,再放里面烘烘更好吃
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最后一步
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简单好做
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-08
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