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胡萝卜马蹄竹蔗水的做法

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胡萝卜马蹄竹蔗水

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熬夜熬多了，或者煎炸食品吃多，人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话，可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗，除热止渴，润肺降燥~马蹄，生津消滞，疏肝明目~胡萝卜，祛痰消食，下气定喘~

食材清单加入采购清单

竹蔗 1根

、

马蹄 10粒

、

胡萝卜 1条

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
胡萝卜洗干净，去皮切块
步骤2/4 点击查看大图
马蹄洗干净，去皮切半
步骤3/4 点击查看大图
竹蔗洗干净，去皮切小段，用锤子敲开（敲开的比切开的更容易出味）
最后一步点击查看大图
锅中放入清水，煮沸后把所有材料放进去，煮1个小时

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-06

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