红枣银耳雪蛤羹
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1克
3克
59克
242
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳凉水泡一晚,泡发洗净,撕成小片
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步骤2/4
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雪蛤凉水泡一晚,泡发洗净,剔除杂质
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步骤3/4
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加入适量凉水,盖盖儿,大火烧开后改小火慢炖,大概20分钟后放枣,这时汤已经开始有点粘稠
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最后一步
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放枣后再煮大概10分钟,关火,晾一下,不烫手时放入蜂蜜
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-07
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