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鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法

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鸡蛋牛油果三明治营养早餐

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光是看一眼，口水就流出来了，一家人愉快地享用精美又营养的早餐，空气里都是幸福的味道。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

面包片 2片

、

牛油果半个

、

芝士 30g

、

橄榄油一勺

、

辣椒片 5g

、

菠菜 300g

、

香蒜沙司或蛋黄酱一勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好材料
步骤2/8 点击查看大图
鸡蛋打散
步骤3/8 点击查看大图
▼倒入2茶匙的橄榄油，将洗净的菠菜放入锅中，倒入少许辣椒片。
步骤4/8 点击查看大图
中火翻炒2分钟，将炒熟的菠菜放在涂好酱的面包上。
步骤5/8 点击查看大图
放上切好的牛油果和芝士
步骤6/8 点击查看大图
▼将打好的鸡蛋倒入锅中，煎至半熟，中间撒上芝士。
步骤7/8 点击查看大图
将鸡蛋折成正方形放在面包片上
最后一步点击查看大图
最后夹起来，中间切一半，早上看到这样的横截面，感觉要幸福得晕过去。光是看一眼，口水就流出来了，一家人愉快地享用精美又营养的早餐，空气里都是幸福的味道。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-08

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