蒜蓉西兰花拌木耳
超级爽口又营养的一道菜
-
步骤1/10
点击查看大图
西兰花掰小朵，用盐水泡半小时后冲洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
干木耳提前泡发去根部洗干净
-
步骤3/10
点击查看大图
锅中烧开水放入西兰花汆烫1分钟捞出沥水
-
步骤4/10
点击查看大图
木耳放入开水中汆烫至孰，捞出沥水
-
步骤5/10
点击查看大图
蒜去皮洗净切成蒜蓉
-
步骤6/10
点击查看大图
锅中烧热油，倒入蒜末爆香
-
步骤7/10
点击查看大图
加入生抽和盐拌匀
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入摆放好的西兰花和木耳上拌匀就好了
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
蒜蓉炒至金黄色最好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-09
蒜蓉西兰花拌木耳的其他做法
蒜蓉西兰花拌木耳的相关分类
蒜蓉西兰花拌木耳的相关推荐
-
减肥餐食：西兰花拌木耳
3813122人看过 -
凉拌木耳西兰花
2477753人看过 -
西兰花拌木耳
2830145人看过 -
#打工人的健康餐#养生花样馒头之玉米面小窝头
169089人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 洋葱炒鸡蛋
216971人看过 -
蘑菇炒肉
347684人看过 -
炸蘑菇
14029539人看过 -
蒜苔炒火腿
108344人看过 -
超简单主食-黑麦馒头
97828人看过 -
酸奶蒸蛋糕
2774480人看过 -
椒盐虾仁#寻味外婆乡，香聚中国年#
152328人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 排骨莲藕汤
231415人看过
