多彩山药豆
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10-30分钟
| 切墩(初级)
山药豆
100g
、
玉米粒
20g
、
胡萝卜
10g
、
西兰花
30g
、
蟹足棒
1个
、
白米
50g
、
肉松
5g
、
枸杞
10g
、
奇亚籽
5g
、
虾仁
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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山药豆洗净，水煮15分钟
-
步骤2/5
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熬好白粥，加麦片和肉松熬制麦片软糯，加枸杞盖锅盖焖，盛出时加奇亚籽
-
步骤3/5
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西兰花和虾仁焯水，胡萝卜切丝
-
步骤4/5
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橄榄油炒胡萝卜，玉米粒和山药豆，加不上色酱油，南德调料，少许盐和白糖，最后加虾仁和西兰花翻炒。不再加调料
-
最后一步
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盛出时加白芝麻
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-10
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