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春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水的做法

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春季补益脾胃~~红薯淮枣糖水

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这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品，红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作下午茶或者饭后甜品、宵夜都很不错，甜甜蜜蜜的，好吃又营养，简单易学，找个时间犒劳下自己吧~~~

食材清单加入采购清单

红薯 3条

、

淮山药 80克

、

红枣 6颗

、

冰糖适量

、

姜 2片

烹饪步骤

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准备好材料。
步骤2/5 点击查看大图
红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用。
步骤3/5 点击查看大图
红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲30分钟左右，至材料够酥软。
步骤4/5 点击查看大图
加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
最后一步点击查看大图
春季滋补就是这么简单~~

小贴士

如果红枣量多的话最好去核后食用，因为枣核燥热，多吃容易上火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-13

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