土豆蔬菜煎饼
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个人对煎饼很喜欢,特别加了土豆很香
营养分析
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9克
16克
102克
552
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
土豆切丝,泡水一夜,煎出来比较爽口;蔬菜切丝
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步骤2/3
把土豆丝蔬菜丝放到大碗里,加入1个鸡蛋100g淀粉3g盐,充分搅拌均匀
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最后一步
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热油,油开始溅就倒入搅拌好的土豆丝,接着摊开,煎到饼皮不散就翻另一面煎,如此循环3、4次,直到没有蛋液流出、饼皮呈黄色并且有焦说明好了。
小贴士
后来抹上自己做的山楂酱。本来打算加点肉末才发现没有
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-16
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