对付春困的清热排浊茶

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24节气雨水。年过完了，春天来了。每天就像睡不醒，只有早上刚起床的时候精神两小时，然后又到了恨不得倒头就睡的境地。查了资料，老师说，春困是因为天气暖和后，身体的血液活跃在体表，导致大脑和内脏相对供血不足，才会有总也睡不醒的感觉。这是亚健康状态。毕竟，一个寒冷的冬天再加胡吃海塞的春节过去，体内聚集了大量的湿热浊气，甚至有些人还有些积食，感觉消化不太好。这个茶方就能解决这些问题。白茶是需要煮的茶叶，三年成药，七年成宝，越陈越好。它有很好的清热排毒的作用。竹茹是清心火、肝火、胃火、肾火、各种火。并且它十分平和，上到老人孕妇，下到几个月大的婴儿都可以使用。陈皮健脾开胃，止咳化痰。总之这付茶适合上火有热的人喝，清热醒困，清利头目。有寒的人就不要尝试啦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

白茶 6g

、

竹茹 3g

、

陈皮 10g

、

水适量

烹饪步骤