没胃口时必备良粥——芋头粥
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天天吃大鱼大肉习惯了,一碗清淡咸香的芋头粥才能击败那些佛跳墙啊、红烧肉啊,才能称得上是人间美味!
营养分析
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1克
11克
103克
458
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大米淘洗干净备用;将芋头去皮,切5毫米大小的丁。
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步骤2/4
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微波适用盘中加入大米和水,加盖留孔,入微波炉用大武火加热10分钟。
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步骤3/4
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加入芋头丁,加盖留孔,转文火继续加热40分钟。
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最后一步
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最后按照个人口味调入食盐即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-21
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