三黑糊(黑豆黑芝麻黑米糊)
浏览 6.7万 · 收藏 249
将做法保存到手机
黑色滋补养肾。黑色食物对肾脏具有很好的补益作用。 此米糊十分适合肾气虚者食用。同时此款米糊含有丰富的维生素E、亚油酸、芝麻酚等营养元素,经常食用可起到滋养毛囊细胞、使头发乌黑亮泽的作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备上述材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
黑豆和黑米加水浸泡一夜。
-
步骤3/4
点击查看大图
第二天早上将材料倒入豆浆机,倒水到最低水位,选择米糊按键。
-
最后一步
点击查看大图
最终成品,一碗浓稠的三黑糊。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-22
换个做法
三黑糊的其他做法
三黑糊的相关分类
三黑糊的相关推荐
-
滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊
73272人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#玉米汁
173132人看过 -
牛油牛奶麻辣烫
1214314人看过 -
烧牛肉
132706人看过 -
玉米汁
7379人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35646252人看过 -
破壁机食谱合集
89007人看过 -
芝麻包
52943人看过 -
广式排骨腊味煲仔饭
28935人看过 -
#精品菜谱挑战赛#美容养颜黑米红枣枸杞糊
358098人看过 -
比杨国福还好吃的牛奶麻辣烫
5929818人看过 -
介菜汤
122315人看过