肉末茄子酿虾仁。
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简单易做快手菜。
营养分析
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50克
18克
28克
630
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
先把葱姜蒜洗净切碎,放入肉末中,在放入少许盐,少许生抽,料酒,搅拌均匀,放在一边备用,
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步骤2/3
在把长茄子,洗净切成一厘米厚的薄片,放入调好的肉馅,在把.虾仁放入茄子上面按紧,。沾上蛋清,在沾上玉米淀粉,上锅中小火,炸成两面金黄捞出码在盘子里。
-
最后一步
另起锅放入食用油,放入少许番茄酱,等锅中油热了,马上倒入盘子里。表面放入香葱,蒜末,简单快手肉末茄子酿虾仁就完成了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-27
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