燕麦香蕉卷
香蕉里还有丰富的营养，其中里面含有很高的钾元素对高血压患者有许多的好处。
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步骤1/8
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所需的材料如下
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步骤2/8
将香蕉切寸断用盘子装好，鸡蛋打入碗中并搅拌好，准备好燕麦。
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步骤3/8
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将淀粉倒入碗中，用筷子夹取切好的香蕉沾入淀粉碗中滚好如图。
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步骤4/8
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将沾好后的香蕉放入蛋液中滚好
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步骤5/8
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沾好蛋液的香蕉放在燕麦碗中滚一滚
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步骤6/8
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其余的香蕉条按照以上步骤做好放在盘中。
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步骤7/8
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锅中无水放入实用油（因为是煎可以少放入），带油温是7分热时可以下锅煎制。
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最后一步
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完成后的照片。
1 在选购香蕉是一定要选择香蕉皮带黑斑，因为这样的香蕉口感香甜。香蕉发青的口感不好适应于减肥。
2 在煎香蕉时一定要热油放入香蕉，不要凉油放入这样就被燕麦吸收了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-01
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