西红柿炒笋瓜
今天就用西红柿搭配一起炒笋瓜，， 整道菜酸甜开胃， 营养又美味， 还非常下饭， 特别是它们俩热量都很低， 在这春季忙着减肥的日子里， 吃它可是一点负担也没有哟。
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步骤1/6
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准备好原材料；
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步骤2/6
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热锅凉油， 放入蒜片进去煸香；
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步骤3/6
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再加入西红柿进去炒， 直至将西红柿的汁炒出来；
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步骤4/6
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加入笋瓜片进去翻炒；
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步骤5/6
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炒至笋瓜片微微发软， 加入适量的盐调味，. 翻炒均匀后即可盛入盘中。
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最后一步
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端上桌了。
1. 西红柿按个人喜欢即可去皮， 也可不去皮， 按个人喜欢； 2. 先炒西红柿， 用油煸炒的西红柿更利于番茄红素的吸收； 3. 西红柿翻炒出汁来再加入笋瓜片进去翻炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-08
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