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营养核桃红枣米糊的做法

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营养核桃红枣米糊

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从少爷六个月开始添加辅食开始，就开始研究琢磨各种吃的，怎么搭配怎么吃才女能够让他吃好，营养到位。由于我气血不足导致怀孕的时候小家伙在我体内没有储存充足的血，八个月在医院检查身体的时候就发现贫血，那时候每天就是研究怎么能让他快速血指标合格。红枣、肝各种食补疗法都研究了一遍。总算最后没有辜负我，一岁的时候血向指标合格。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

新疆红枣 10个

、

核桃 3个

、

大米 30g

、

冰糖 3--5粒

烹饪步骤

步骤1/3
红枣洗净去核，用食物剪刀剪碎。核桃剥开用刀切碎。
步骤2/3
大米洗净用水浸泡30分钟，可以直接放到豆浆机桶中。
最后一步
将所有食材放入豆浆机，选中营养米糊，如果早上喝不想一早爬起来，可以晚上把所有食材准备好放豆浆机里预约好时间，早上起来倒出米糊加入冰糖，一碗营养美味补血补脑的营养米糊就大功告成了，配上馒头、油条或者胡萝卜面包会是一顿很丰盛的早餐哦

小贴士

大枣最好选用新疆的，一种硬硬的红枣，补血效果真的不错

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-12

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