苹果燕麦松饼~减脂早餐
无油无糖，吃不胖
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步骤1/8
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准备材料。苹果用指甲扣一道，没发现有蜡，就没削皮，用果蔬洗洁精洗干净。
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步骤2/8
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苹果切丁好，加少许水，入搅拌机捣成果泥。
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步骤3/8
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取大碗，倒入鸡蛋，果泥，燕麦。将一个橄榄剪碎放进去一起搅。
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步骤4/8
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预热电饼铛。
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步骤5/8
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搅拌好的面糊。
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步骤6/8
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取一勺，平摊在电饼铛。小火，煎饼模式。每面2-3分钟吧，看颜色。定型了就可以翻面。煎至两面金黄色即可。
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步骤7/8
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成品。
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最后一步
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加个香蕉。软软的，甜甜的。孩子也可以放开吃。
燕麦的量视面糊的粘稠度增减。无标准量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-12
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