小岛沙拉
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偶然的机会吃到这道沙拉,被那种浓郁且不腻的味道吸引…尝试过各种沙拉酱配蔬菜后,最终有了自己的这道小岛沙拉。低脂又能满足口腹之欲,营养又不用担心摄入过多的油脂~十分钟搞定一餐美味,怕胖又想吃东西的时候最适合不过~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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洋葱切丁,蟹棒撕成条。综合蔬菜丁焯水放凉备用
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步骤2/5
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小鸡胸用盐和胡椒腌制,意面放入放好盐的水煮制十分钟。鸡胸放凉后撕成条
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步骤3/5
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所有的沙拉材料放在一起
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步骤4/5
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凯撒酱拌入放入少许胡椒
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最后一步
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低脂又美味…满足口感的同时又不用担心摄入过多的油脂。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-13
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