是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂无负担牛油果金枪鱼土司的做法

点击查看大图

减脂无负担牛油果金枪鱼土司

浏览 9568 · 收藏 38

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

本来想做三明治结果金枪鱼牛油果多了orz 就做成开放三明治了减脂期，只能吃点水浸金枪鱼，但是口感真的不太好，查了一下说要好吃就得拌上很多蛋黄酱沙拉酱，那样热量还不高到飞起orz 用牛油果代替～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛油果半个

、

水浸金枪鱼 50g

、

全麦面包 2片

、

玉米小半根

烹饪步骤

步骤1/3
牛油果取果肉加一点点牛奶放到搅拌机里面打成泥（用勺子压也行）
步骤2/3
玉米剥好煮一下（玉米能中和一点牛油果的腻），水浸金枪鱼取1/3罐左右，加入打好的牛油果酱，混合
最后一步点击查看大图
烤面包（我是直接放在平底锅不放油小火烘，快而且口感也很棒）拌好的牛油果金枪鱼铺到面包上，快手低脂早餐～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-17

换个做法

金枪鱼的其他做法

金枪鱼的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹香辣蟹罗氏虾松茸蒸鱼更多

金枪鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许