3分钟快手早餐—什锦牛奶谷物圈
起晚了来不及做丰盛的早餐怎么办？来分什锦牛奶谷物圈轻松搞定，维生素、碳水化合物、矿物质、油脂、蛋白质、纤维素等等都有啦！还特别好吃哦！
-
步骤1/7
点击查看大图
蓝莓洗净，香蕉切片
-
步骤2/7
点击查看大图
每日坚果放入保鲜袋，用擀面杖擀碎
-
步骤3/7
点击查看大图
碗里放入香蕉（放多少根据碗的大小而定）占一半就够了
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入牛奶，不要太满
-
步骤5/7
点击查看大图
倒进谷物圈，加入蓝莓
-
步骤6/7
点击查看大图
最后撒上坚果碎就可以了！
-
最后一步
点击查看大图
简单又营养还好吃的早餐就做好啦！
1.因为各种水果、干果都有甜味，所以不需要加糖或别的调味剂了，这样更健康。
2.牛奶不能太热，否则谷物圈就泡发了不脆了，当然也有人喜欢泡开的，根据自己口味来做就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-19
什锦牛奶谷物圈的相关分类
什锦牛奶谷物圈的相关推荐
-
百香果酸奶雪糕
43321人看过 -
奥利奥雪糕#炎夏消暑就吃「它」#
237944人看过 -
特浓奶砖雪糕冰淇淋~超好吃
6860609人看过 -
蔓越莓饼干 | 烘焙入门必学课程 【海氏i7烤箱食谱】
177885人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 破防了!这个香菇肉酱拌面好吃到哭
113261人看过 -
牛奶小布丁雪糕
60488人看过 -
儿时味道~空气炸锅蜂蜜小面包
276921人看过 -
红豆沙奶油冰棍
31887人看过 -
#憋在家里吃什么#㊙️剩米饭变身金黄酥脆的大米锅巴
578296人看过 -
火龙果雪糕
30752人看过 -
香烤鸡翅
15461357人看过 -
【绿豆沙，绿豆汤，绿豆冰棍】——夏日清火解暑必备
52780人看过
